Online Pilates lessen

Is een Online Pilates les wel duidelijk?

Persoonlijke aandacht is belangrijk. Dus voordat je met mijn online Pilates les mee kunt doen zullen we telefonisch jouw wensen bespreken. Ik ben en blijf verantwoordelijk voor jouw gezondheid, dus zal rekening houden met uitdagingen of blessures. Voor iedere oefening is een aanpassing of uitdaging. Is jouw niveau inmiddels iets hoger dan zal er voor jou óók altijd een uitdaging in zitten.

Ik start mijn les 15 minuten voor aanvang, mochten er dan nog vragen zijn hoor ik die graag. Ook is dit een moment van "binnenkomst", dus aandacht. Door mijn jarenlange ervaring met groepslessen schakel ik snel en weet ik precies wie er in mijn les zit. Camera's blijven aan, tenzij je dit absoluut niet wilt. Vragen stellen kan ook altijd na de les. Tijdens de les houd ik geen onderbreking.
Zijn jouw uitdagingen wellicht te groot, raad ik je aan om een personal training bij mij te boeken.
De online Pilates les wordt gegeven vanuit mijn Pilates Principles studio. Een ruime, lichte, maar vooral veilige omgeving waar ik je ook mag ontvangen voor een personal training sessie.

In 12 weken een ander lijf? 3x per week een strak schema?

Pakket A: Pilates = € 190,00 voor 12 weken
Pakket B: Pilates Plus (Pilates + Dynaband + Bodyshape) = € 262,00 voor 12 weken. Check mijn blog voor uitleg over deze combinatie.
Bij jouw pakket ontvang je een 30 minuten filmpje van een les van mij. Hiermee kan je in je eigen tijd oefenen.

Wat is een Dynaband? Dit is een elastiek, die weerstand geeft. Werken met weerstand verhoogt stabiliteit, dus kracht. Het is variatie en uitdaging.
Wat is een Bodyshape les? Mijn Bodyshape les bestaat uit krachtoefeningen, gewichtjes, Dynaband en een heleboel squats en lunges. Hier komen Pilates en Power bij elkaar. Hoe sterker en soepeler, hoe meer regie, hoe lekkerder je je voelt.

Materialen voor een les kun je gemakkelijk zelf aanschaffen. Uiteraard kan ik je adviseren.

Ben je nieuwsgierig naar zo'n filmpje? Of überhaupt naar een les van mij? Log onderaan in op een 30 minuten durende les en maak vrij gebruik van mijn expertise en fijne oefeningen.

Aanmelden gratis proefles

Schema Online Pilates lessen

Opgeven voor een willekeurige les of zoek je toch een studio groepsles? Dat laatste kan ook.

Als jij je aanmeldt voor een willekeurige les, kunnen we samen kijken wat het beste schema of type les voor jou is.
Bel of mail mij direct voor informatie.